1、了解磨牙。
什么叫做磨牙症呢？睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。而磨牙则是咀嚼肌反复收缩，上下牙齿相互碰撞发出声响引起的。现在部分小孩磨牙，而且伴有梦话，年长的人就会说是肚子里有虫了，其实不尽然。
2、磨牙可能的原因。
1、消化不良。小孩饮食不注意，睡前吃太多东西，引起消化系统不良，晚间就有可能伴有磨牙。
2、小孩在换牙期间牙齿有咬和障碍，或者晚间梦到吃东西，都会引起磨牙。
3、当然也有可能是肚子里有寄生虫。并且这个也是目前发现的小孩夜间磨牙的重要原因，因为寄生虫会在小孩的肠子里活动，并且分泌多种毒素。进而通过神经系统刺激熟睡中孩子的大脑皮层，小孩有疼痛感而磨牙。
4、不注重口腔卫生。
5、通过磨牙来缓解精神压力或者紧张情绪。
3、如何预防与治疗呢？
1、注意小孩的饮食，尽量让小孩吃些易消化、营养好的食物，晚餐切勿吃太饱。
2、去医院检查是否有寄生虫。如果有，则要进行驱虫治疗。
3、大人应培养小孩爱干净的习惯，特别加强口腔卫生的保护。
4、注意小孩的情绪，尽量少开展激烈紧张的活动。
4、磨牙的影响。
当我们在夜间磨牙时，因口内没有食物且口腔内的分泌减少，这样就像在“干磨”一样，对牙齿的磨损很大，严重会造成颞下颌关节功能紊乱症。也有可能引起咀嚼肌功能异常，也会直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。
当然，磨牙也会影响他人的睡眠。
5、当然，磨牙也不是小孩特有的，成年人也会磨牙，而且原因更为复杂。因此，若有长期磨牙的习惯，还应积极治疗，改掉这个坏习惯。
