1、做些运动（如干些家务、跑步、爬山等），要每天坚持不能半途而废。
2、要改掉酗酒抽烟的习惯；酗酒抽烟会使你的患癌风险比常人高出5倍，还会引起高血压等疾病。若实在忍不住可以多吃些蔬菜能有效防止。
3、少吃垃圾食品（如烤羊肉串、香肠烤肉、路边小摊等）这些都是高致癌食品。
4、少用手机，越少越好。手机产生的电磁场会引起脑肿瘤，所以在接听电话时尽量开免提。
5、平时可以多喝些柠檬茶，有防跑皮癌和清爽的作用。
6、吃东西时可以适当加点大蒜，也可以在平时掩一些大蒜既吃起来方便也能很好地抗癌。
7、最后保证充足的是必须的，要少熬夜做到早睡早起，提高了身体的免疫力才能更好地抗癌。
