1、第一，饭后不能马上松开裤腰带 吃的过饱突然松开裤腰带腹腔压力很可能突然下降，导致消化道的支持作用减弱，消化器官的负荷增大，即营影响食物消化，还易使人腹胀，腹痛，呕吐胃下垂等等。
3、第三，饭后立即长时间的走路，会延缓了消化液的分泌，破话胃的的正常消化，容易消化不良。
5、第五，饭后喝酸奶也容易增加胃肠道的工作量酸奶中含的是有益的益生菌，而不是消化酶，并非消化食物。
7、第七，饭后不能马上开车饭后由于消化的需要，血液大都集中到了胃部，大脑处于缺血状态，这时候开车容易导致食物，增加危险。因此饭后一小时后开车更加安全。
