成人益生菌的补充方法

1、莱特维健蔓越莓护泌舒

莱特维健蔓越莓护泌舒的主要成分就是蔓越莓提取物、玫瑰茄提取物以及益生菌、植物杆菌的等等，可以很好地补充人体所需益生菌。

2、香苏茶

材料：苏叶、陈皮、麦芽、茶叶、制香附。将以上材料中的杂质拣去，把所有食材都放进杯中，用沸水冲泡之后即可饮用。：香苏茶适合因为工作、生活压力而引起的胃痛患者饮用，另外胃胀的朋友喝这道茶饮也可以缓解胃部不适。

3、山药

山药有健脾胃、益肾气的作用，可以补充益生菌还可以促进食欲。