排球中拦网常出现哪些错误及如何纠正

 时间:2024-10-26 02:25:26

1、★拦网时,手臂有扑打动作,容易触网犯规。★纠正方法:讲清拦网手臂的正确动作,并再次让学生看示范动作。也可用对比的方法,让学生分辨正确动作和扑打动作,以加深对正确动作的理解。示范讲解后,教师在网边抛球让学生体会正确动作。

排球中拦网常出现哪些错误及如何纠正

3、★拦网时手指手腕放松,易挫伤手指。★纠正方法:结合实例讲解手指手腕放松为什么容易挫伤手指道理。教师扣球(掌握力量),让学生原地站立拦网(球要扣在拦网手上),让学生结比体会手指手腕紧张用力和放松的不同感觉,以加深对拦网时手指手腕紧张用力的认识。利用低网,让学生站在球网两侧,做原地扣拦练习,体会手指手腕正确用力。

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5、★双人拦网,由于配合不好,二人中间空隙过大漏球,或者互撞。中间距离大,多是移咿蛙匆盗动距离判断不准或移动不及时造成的;也有怕互撞不敢靠近造成的。互撞多是速度快制动不好或行动匆忙造成的。★嚷膑枕庥纠正方法:讲解什么距离用什么步法合适。然后可在地面划不同距离的线,练习掌握移动距离,熟练移动步法,练习制动动作。二人一组,一人作目标,一人判断距离练习移动。作目标的人可以随时改变距离,使另一人判断移动、制动。中间漏球也有因四只手不向球集中,而各自上伸造成的。可用女子网,教师抛球,让学生二人中间距30-40厘米起跳,四只手向一起并拦球。

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