1、1.锻炼身体 由于西藏地处高原，空气稀薄。常在平原生活的人极有可能出现高原反应，而无法前行，只能返程。所以在去西藏之前要锻炼好身体，多做一些无氧运动，也可准备一些必要的补氧设备及一些药品。
2、2.西线景点一 布达拉宫，位于拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高的宫殿城堡建筑群，布达拉宫内房间众多，雄伟壮观，正面是50元纸币上的画，非常适合合影留念。
3、3.西线景点二 玛旁雍错位于西藏阿里地区普兰县城东，是佛教三大圣湖之一，中国第二大天然淡水湖。湖水清澈见底，周围自然风景极其美丽。其名称来自于龙王的故事，非常有意义。
4、4.西线景点三 冈仁波齐位于在昆仑山和喜马拉雅山之间西藏西部的高原上，是藏传佛教的四大神山之一，海拔6656米，峰顶常年积雪，在阳光下，分外夺目，是观景的好去处。
5、5.西线美食一 去西藏旅行除了要游览独特的风景，还有其因为环境而生的美食，也要必不可少的去体验一下。青稞酒是青稞制成的，是西藏人民主要粮食的一种，清香醇厚、绵甜爽净，如同西藏人民的水一样。
6、6.西线美食二 糌粑也是藏族人民的主食之一，与酥油茶搭配，在糌粑上均匀抹上酥油茶，吃起来香甜可口。
7、7.西线美食三 风干牛羊肉，肉质松脆。因为西藏地域辽阔，多是草原，所以牛羊非常多，风干牛羊肉，是很有特色的一种西藏食品。可保存时间长，方便旅游后带回家乡。
